Как кормить ребенка в 10 месяцев — каким должно быть меню малыша?

45749
5

В основное меню ребенка в 10 месяцев продолжает включаться грудное молоко. Однако его вырабатывается уже значительно меньше, поэтому необходимо хорошо продумать чем кормить малыша.

10 месячный ребенок сидит в стульчике для кормления

Что входит в рацион?

Чем ближе к году, тем более разнообразным становится рацион питания ребенка. Соки здесь занимают далеко не последнее место. Причем давать можно не только фруктовые соки, но и овощные. А если ребенку последние не по вкусу, то можно их смешать с фруктовыми соками. От такого напитка он точно не должен отказаться.

Порция каш должна составлять 200 г. и желательно чередовать крупы. Мяса следует давать не более 50-60 г. Не стоит перегружать организм малыша слишком большим количеством белка. Не более двух раз в неделю ребенку можно давать желток яйца, половинку или целиком, а также творог. Рыбу же не следует давать часто – достаточно одного раза в неделю.

В режим питания ребенка 10 месяцев в качестве дополнения к меню выступает хлеб или специальное детское печенье. Оно обычно быстро сразу «тает» во рту. А различного рода пюре обычно дополняется небольшим количеством растительного или сливочного масла.

Поскольку в данном возрасте у ребенка уже есть несколько зубок, то можно из мяса и рыбы готовить котлетки или тефтельки на пару. На обед можно приготовить суп, который не нужно превращать в однородную массу.

Что касается грудного молока, то оно может присутствовать в питании 10 месячного ребенка и продолжать кормить грудью свое чадо можно до двух лет.

Составление меню

Для ребенка 10 месяцев питание играет важную роль, поскольку от этого зависит его дальнейшая активность и его развитие. Чем более активно он себя ведет, тем с большим аппетитом он кушает. К 10 месяцам каждая мама уже знает, что больше всего любит ее малыш, а поэтому может определиться какими примерно порциями следует его кормить.

Ребенок 10 месяцев кушает пюрешку

Для правильного питания ребенка 10 месяцев важно чтобы в меню входили все необходимые минеральные вещества. Не стоит покупать ребенку готовые сладости и давать ему продукты, вызывающие аллергию. Кормить следует также не менее 5 раз ежедневно, а примерное меню ребенка 10 месяцев может быть следующим:

  • В 6 часов утра — грудное вскармливание или молочная смесь. До завтрака необходимо дать малышу водичку, травяной чай либо же фруктовый сок. Это позволит ему привыкнуть к правильному рациону.
  • На завтрак можно подать какую-нибудь кашу, приготовленную на молоке (рисовая, овсяная, гречневая). Вместо каши можно падать творог в сочетании с фруктовым пюре. Не стоит кормить ребенка в этом возрасте манной кашей, поскольку в ней содержится много углеводов, а остальных полезных веществ в ней нет. Рекомендуется ее вводить в рацион, начиная с года.
  • В обеденное время питание ребенка в 10 месяцев может состоять из супчика на мясном либо овощном бульоне. Гарниром может быть пюре из овощей либо детская вермишель. Тефтельки из диетического мяса: птица, телята, говядина придадут ребенку больше сил. Два раза в неделю мясные блюда можно заменять рыбными котлетками, которые следует готовить на пару.
  • Ужин может состоять из одного яичного желтка либо его половинки, пюре (овощное или фруктовое). Можно также предложить ребенку попробовать хлебные сухарики.
  • Питание 10 месячного ребенка перед сном не должно включать тяжелую пищу, поскольку тогда малыш будет спать беспокойно. В данном случае вместо молока матери лучше использовать кефир.

Риск аллергии

В некоторых случаях при кормлении 10 месячного ребенка может появиться аллергическая реакция. Как можно понять входит ли ребенок в группу подобного риска? В медицинских кругах такое явление имеет название – атопия, что подразумевает врожденную предрасположенность. Если у кого-то из родителей наблюдалась аллергия, то риск может составлять до 37%. Более рискованная ситуация будет, если оба родителя перенесли аллергию – в данном случае это уже около 60%.

Обычно чтобы предотвратить возникновение аллергической реакции необходимо не включать в меню 10 месячного ребенка коровье молоко и соесодержащие продукты. Также не стоит давать ребенку шоколад, землянику, томаты, цитрусы и пшеничные продукты, пока ребенку не исполнится год.

Интересное видео о питании малыша

Советуем почитать: Развитие ребенка в 9 месяцев — каким должен быть режим питания, чем его кормить, какими играми и игрушками развлекать и развивать

Рекомендуем прочитать
Рекомендуем прочитать
Комментарии
  • Леночка
    2 ноября 2016 в 01:06

    Я тоже против соков,особенно покупных, ничего полезного в них нет,одни кислоты,бедный животик у детишек,печеньки тоже ни-ни, ненужные вредные углеводы,кефир у меня тоже под вопросом,будем пить после года

  • Татьяна
    5 октября 2016 в 18:08

    мой сына в 10 мес ест по такому графику:6.00-грудн.молоко;10.00-фруктовое пюре,вода-компот-кефир;13.00-овощной суп,мясное пюре-перепелин.яйца 2шт.,компот;16.00(полдник обязательно,до ужина просто не доживет)))-йогурт-творог,вода-компот-кефир;18-19.00-каша,овощное пюре,компот-кефир.21.00-грудн.молоко.он у меня очень активный и очень хорошо кушает.фрукты и овощи ест как сырые,так и варено -печеные:яблоко,груша,слива,арбуз,виноград,персик,абрикос,банан.помимо основных овощей ест помидоры,огурцы свежие.каши-рис,гречка,кукурузная.сливочное,растительное масло.мясо -индейка,кролик.перепелиные яйца.рыбу и печенье пока не едим.благодаря статье вижу,что меню можно откорректировать и сделать меню уже более разнообразным.например:рыба,хлеб,макароны.но у нас есть одна очень неудобная проблема-кушает только перемолотое блендером,несмотря на свои 7 зубов!

  • Лиана
    16 июля 2016 в 02:30

    Моей малышке почти 10 месяцев и у нас такой рацион питания:завтрак первый — грудное молочко сразу с просонья часов в 8 утра,мы спим вместе,так что готовить ничего не надо,обнялись и малышка позавтракала ))) завтрак второй в 10 утра — пюре фруктовое,каша из смеси круп со сливочным маслом и один раз в неделю желток. Потом сок или грудное молоко в перрерыве до обеда. Обед в 2 часа дня это мясное пюре из курочки,говядины,свинины или индейки, пюре овощное с растительным или оливковым маслом,сок фруктовый,печенье. Полдник в 6 вечера -смешиваю простоквашу с фруктовым пюре,сок фруктовый. И на ночь грудное молоко,сладенько присасывается,пьет сколько надо и сладко спит ))) Сейчас лезут зубки,как прорежутся начну вводить рыбку судак,побольше кефира и мне нравится фиточай ромашковый растворимый для грудничков. Пробует сырой свежий банан,каждый раз как я ем,даю облизать,откусить кусочек малюсенький,то же самое с яблоком и морковкой сырыми.Нравится очень малютке. Вот такой примерный рацион питания у нас к 10ти месяцам,надеюсь,кому-нибудь будет полезно

  • Юлия
    6 мая 2016 в 16:11

    Меню моего малыша практически такое же как описанное в статье. Единственное отличие в том, что мы еще не пьем соки, предпочитая компоты и не едим рыбу. А вот овсяная кашка одна из самых любимых. Что касается творога, то его нельзя давать в неделю чаще двух раз, так как он не является легкоусвояемым продуктом и может давать дополнительную нагрузку на почки малыша, что крайне нежелательно до года. Но мой сынок так любит творог, что я частенько нарушаю. Кроме того, педиатры советую начинать прикорм творогом с 9-10 месяцев, но у нас получилось по-другому, по совету своего доктора я начала давать с 7 месяцев, так как у нас был большой родничок.

Смотреть все комментарии
На верх страницы