Я не боюсь родовой боли!

Практически каждая будущая мама с приближением предполагаемой даты появления малыша начинает задумывать о том, больно ли рожать. Начитавшись множество устрашающих историй от женщин, которые рассказывают о мучительных чувствах, терпеть которые просто невыносимо и насмотревшись кинофильмов и видео, где героини на родовом столе кричат до красноты в глазах, появляется вполне понятный страх. Как итог – психологический настрой на сильную боль, ожидание ее и, соответственно, самовнушение.

На самом деле каждой беременной женщине стоит знать всю правду, уметь подготавливать морально и физически к предстоящим родам, чтобы весь процесс прошел значительно легче и быстрее.

Почему роженице больно?

Боль – это защитная реакция организма на определенный раздражитель. Когда наш мозг чувствует опасность жизни или здоровья, он начинает передать сигналы к нервным окончаниям. Так происходит во время любой травмы, когда боль становится первым признаком того, что в организме произошли нарушения. Роды, хоть и являются вполне естественным процессом, заложенным самой природой в женский организм, приводят к появлению этой защитной реакции. В результате сокращения матки будущая мама чувствует неприятные ощущения, которые становятся интенсивнее одновременно с раскрытием шейки матки. По этой причине первые схватки менее болезненные, чем перед началом потуг или во время них.

Однако, отвечая на вопрос почему рожать больно, нельзя не отметить психологический фактор. Именно он становится причиной мучений около 80% женщин. Задумайтесь, что только 20% рожениц практически не испытывают боли. И причиной этому – моральный настрой. Женщина настраивает себя на мучения, поэтому организм появление ребенка начинает воспринимать как нечто опасное.

Сила боли

Сила родовой боли зависит от многих факторов. Рассмотрим основные.

1. Первые роды практически всегда протекают болезненней, чем последующие. Объясняется это продолжительностью самого процесса, который уменьшается по времени с каждой беременностью. Это самый важный фактор.
2. Преждевременные роды грозят осложнениями, поэтому боль сильнее.
3. Переношенный плод больше в размерах, что во многих случаях приводит к тяжелым родам.
4. Если во время беременности были угрозы выкидыша, то роды могут быть тяжелыми.
5. Состояние здоровья женщины имеет немаловажное значение.
6. Если женщина находится в хорошей физической форме, выполняет упражнения для беременных, то боли можно избежать.

Многие сравнивают ощущения при родовом процессе с переломами нескольких костей. Безусловно, это преувеличение, за исключением осложнений. При разрыве плаценты и кровотечении возможно усиление боли. Но в большинстве случаев ощущения не сильнее уровня, который способен выдержать организм. Помните, что природа наделила женщин способностью рожать, выделяя для этого естественную анестезию.

Подготовка к родам

От того, насколько правильно вы подготовитесь к родам, зависит сила боли. Если вы сделаете все правильно, то сможете и вовсе избежать всех неприятных ощущений. Бывают случаи, когда женщины даже получают удовольствие от этого процесса. К этому мы стремиться не будем, а попробуем подготовиться физически и морально для уменьшения боли. Самое главное, соблюдать все в точно указанном порядке и стараться не уставать. Даже если у вас вторые роды, вам необходимо больше общаться с малышом, а не ужасаться от предстоящего процесса. Сколько времени уделять на гимнастику решайте сами.

Физическая подготовка

Роды – это больно, но если вы будете в хорошей физической форме, то весь процесс пройдет значительно легче и быстрее. В качестве подготовки стоит записаться на специальные курсы для беременных. На них вы сможете выполнять различные упражнения, увеличивающие шансы на легкие роды. Подробнее о школах для будущих мам →

Гимнастика влияет и на состояние шейки матки. От того, насколько эластична она будет, зависит время родового процесса. Поэтому очень важна и интимная гимнастика. Кстати, не стоит отменять половую жизнь с супругом на время беременности. Если к этому нет противопоказаний, то можете смело получать удовольствие в постели с супругом. Его сперма оказывает положительное влияние на шейку матки – она становится эластичнее. Интересный факт был доказан американскими учеными: женщины, живущие активной половой жизнью на протяжении всей беременности, рожают значительно быстрее и легче.

Если у вас нет возможности посещать специальные курсы, то вы можете найти видео с подробным описанием гимнастики для беременных. Благодаря ему вы научитесь правильно дышать, контролировать свой организм и процесс родов.

Психологическая подготовка

Физические упражнения не принесут пользы, если вы до последнего дня будете бояться боли. Психологическая подготовка считается самой важной, поэтому уделите ей много внимания. Для этого можно медитировать, расслабляясь и общаясь со своим малышом. Можно просто закрывать глаза, представлять процесс безболезненных родов. Помогут вам и отзывы молодых мамочек. Только ищите положительные рекомендации, а не описания ужасного процесса, в котором хотелось умереть. Помните, что вам нужны позитивные мысли, которые избавят от страха и будущей боли. Видео с легкими родами, также, позволят настроиться. Подробнее о фильмах про беременность и роды →

Другие способы подготовки

За несколько недель до родов вам необходимо пройти курсы по обучению техники дыхания. Если вы будете правильно дышать, то сможете найти общий язык с собственным организмом. Будут полезны водные процедуры, во время которых тело расслабляется, матка приходит в нормальный тонус. Не забывайте и про массаж. Только он должен быть мягким, с ароматным маслом (не вредным для беременных!) или кремом. Аккуратно массируйте бока, низ живота и поясницу. Вам главное добиться расслабления, что позволит не думать о страхах. Смотрите позитивные видео, картинки и не думайте о плохом.

Долой страх!

Если вам очень страшно, а до родов остается несколько недель, пора избавляться от всех негативных эмоций. Для начала представьте, что миллионы женщин ежегодно проходят через это. Да, это больно, но рядом с вами будут квалифицированные врачи, которые расскажут как правильно дышать, поддержат вас морально и предложат анестезию. Пообщайтесь с мамой или бабушкой. Они вам расскажут, что раньше женщины рожали и вовсе без обезболивания, но это не останавливало их от вторых родов. Более того, во многих семьях старшего поколения было не менее трех детей. А что стоит вам перенести всего 4-5 часов интенсивной боли? Возможно, что это время будет уменьшено в 2 раза.

Насколько больно рожать знают женщины, уже прошедшие через это. Именно поэтому вторая беременность вызывает больше страха, чем первая. Но, дорогие читательницы, предстоящие роды пройдут значительно быстрее и легче. Ваш малыш появится на свет уже через 3-4 часа после начала схваток. Потуги не будут такими болезненными, а вам удастся избавиться от разрывов и дальнейшего нанесения шва.

Рожаем правильно

Итак, вы чувствуете первые схватки, начинаете в спешке собираться в роддом и вам становится очень страшно. Что делать? Как вести себя? Во-первых, успокоиться. Еще чуть-чуть и состоится встреча с вашим малышом. Во-вторых слушайте врача. Многие роженицы считают, что акушеры слишком грубые, не выполняют свои обязательства и вообще настроены против всех пациенток. В этом случае мы можем посоветовать одно – думать о протекающих родах. Если вам не понравится отношение врачей, вы можете не отдавать родовый сертификат, поэтому сейчас специалисты относятся к женщинам намного лучше, чем раньше.

При сильной боли можете попеть. Это расслабляет мышцы, облегчая состояние роженицы. А вот кричать не стоит – это только усугубит ваше самочувствие. Старайтесь расслабиться, не напрягая живот. Поверьте, что так вам станет легче. Во время схватки направляйте напряжение в руки, сжимая подушку или простынь. Что касается положения тела, то это не влияет на болевые ощущения. Из отзывов рожениц можно узнать, что на боку становится легче, но наука по этому поводу умалчивается. Очень полезно гладить себя по животу и общаться тихим голосом с малышом.

Не забываем про дыхание. Если рожать очень больно, то это говорит о том, что вы неправильно дышите. Глубокий вдох и резкий выдох снимет напряжение с матки и облегчит ваши страдания при первой беременности. В дальнейшем вы будете опытны в данном деле и вторые роды пройдут еще легче. Смотрите видео, изучайте рекомендации врачей и в самый ответственный момент вы будете подготовлены.

Нужна ли анестезия?

В качестве анестезии вам могут предложить медицинский наркотик, который на 30-50 минут полностью избавляет от боли. Злоупотреблять им нельзя, врачи делают укол не ранее, чем через три часа после первого. Большинство женщин рожают с этой анестезией, но на следующий день нередко жалуются на головную боль и ломоту в теле. У них начинается «ломка». Такое состояние сопровождает в течение нескольких часов, после чего исчезает бесследно. Это не очень вредно для организма, но ухудшает общее самочувствие.

Второй вид обезболивания – это эпидуральная анестезия. Это современный вид препарата, который вводится в спинной мозг. Устраняет болевые ощущения полностью, вместе с этим немеют ноги и живот. Эффект сохраняется до 3 часов. Рожать с таким обезболиванием желают немногие за счет большого количества противопоказаний и возможных осложнений. Анестезия вводится в спину и если процедуру проводит неопытный специалист, то существует риск повреждения спинного мозга, что неблагоприятно для человеческого организма. Во время введения препарата роженица должна сидеть спокойно около 10 минут, преодолевая схватки без движений, что очень сложно.

Решать нужна ли анестезия можете только вы. И если родовая боль вполне терпима, то стоит отказаться от медикаментозного обезболивания. Самое главное, прислушивайтесь к своему организму. Он скажет требуется ли ему анестезия и сколько ее нужно делать.

Нетрадиционные способы избавления от боли

Сейчас для будущей мамы представлен широкий выбор клиник, где она может родить малыша. Если вы очень боитесь, то не пожалейте денег и отдайте предпочтение той больнице, в которой практикуют нетрадиционные способы родоразрешения. Посмотрите видео, где женщины рожают в воде, стоя на коленях или на корточках. Так процесс проходит значительно легче. Первые роды не будут для вас такими страшными, как об этом пишут многие молодые мамы. А второй ребенок и вовсе появится без особых мучений.

Предварительно посоветуйтесь с вашим врачом, узнайте о существующих роддомах и выберете подходящий для вас. Это очень удобно – можно госпитализироваться заранее, пройти подготовку и спокойно отправиться рожать. Особенно, если ребенок первый. Вы проведете в больнице столько времени, сколько потребуется для восстановления матки. Этот период очень важен для возвращения работы организма в норму.

Подведем итоги

А теперь ответим на главный вопрос – больно ли рожать? Да, больно, но вполне терпимо. Вы сможете пройти через это испытание на пути к встрече со своим малышом. Помните, что если больно вам, то ребенку тоже не очень комфортно. И страх, испытываемый во время беременности, негативно отразиться на нервной системе плода. Поэтому не мучайте ни себя, ни малыша, настраивайтесь положительно и все пройдет хорошо! И насколько рожать больно вы узнаете на личном опыте. А пользуясь нашими советами, с радостью отправитесь за вторым ребенком. Опыт будет очень полезен и вы сможете рассказать другим будущим мамочкам о своих ощущениях или даже выложить видео, если оно было сделано.

Предлагаем к просмотру

Советуем почитать: Причины, признаки и последствия гипоксии плода при беременности