Что делать, ели ребенок боится врачей: избавляемся от фобии и прекращаем панику

Посещение стоматолога или другого врача превращается в кошмар для многих мам. Крики, истерика, плач, догонялки по лестницам больницы – малая часть того, с чем приходится столкнуться. Что делать, если ребенок боится врачей, и что лежит в основе страха? Давайте разбираться.

Негативный опыт посещения больниц, страшилки от мамы или других людей, страх неизвестного, передача волнения от матери к ребенку – вот что чаще всего лежит в основе фобии. Важно сначала установить точную причину страха, а уже потом разрабатывать стратегию поведения. Мы подобрали рекомендации на все популярные случаи.

Подготовка и моральный настрой

Нельзя наказывать ребенка и кричать на него за слезы перед кабинетом врача («будешь так себя вести, останешься на неделю без сладкого», «если не успокоишься, то врач тебе три укола сделает», «сейчас здесь тебя брошу»).

Недопустимо силой или украдкой приводить ребенка на прием. Все это только усугубит ситуацию.

Популярные советы по воспитанию, которые на самом деле не работают →

Нужно подготовить ребенка и описать, что его ждет. Неплохо поиграть в это дома, например, устроить «прием» игрушкам. Познакомьте ребенка с той процедурой, которая его ждет, и с медицинскими инструментами. Опишите ощущения, которые он может испытать. Не нужно преувеличивать, но и недоговаривать не стоит.

Если будет больно, то сообщите об этом, сравните с чем-то знакомым. В то же время обозначьте важность этой процедуры. Лучше сделать это на примерах из книг, например, вспомнить про доброго доктора Айболита.

Если ребенок боится врачей, заранее сообщите ему о визите к доктору и настройте на позитивный лад. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок выспавшимся, отдохнувшим. Избегайте дополнительных стрессов. Не планируйте на один день несколько травмирующих мероприятий. В больницу возьмите что-то ценное и важное, например, любимую игрушку ребенка.

Выбор клиники и специалиста

Если страх вызван негативным личным опытом, то особенно важно позаботиться о качестве услуг. Заранее осмотрите больницу, познакомьтесь с персоналом, узнайте отзывы других мам.

Профессионализм и тактичность врачей, исправное и современное оборудование, приятная атмосфера, чистота и ремонт – вот что должен увидеть ребенок, придя в больницу.

Не будет лишним провести экскурсию по коридорам учреждения, прийти туда в другой день, вне назначенного приема. Расскажите ребенку о заслугах врачей, подкрепите это примера из жизни.

Бонусы и «приманки»

Всегда заканчивайте визит к врачу чем-то приятным. Отведите ребенка в кафе или подарите ему игрушку. Этот же метод актуален для подготовки. Перед кабинетом врача подарите то, о чем ребенок давно мечтал. Это отвлечет от переживаний и поднимет настроение. Произойдут естественные гормональные изменения, которые ослабят тревогу.

Можно договориться с врачом, чтобы тот как бы от своего лица подарил в конце приема игрушку.

В процессе ожидания пофантазируйте о том, чем вы займетесь после приема: «А потом мы с тобой пойдем гулять в парк. Помнишь, какие там красивые лебеди плавают? А помнишь, тогда тебе понравилось кататься на аттракционе? Давай повторим это?».

Личный пример

Если ребенок боится врачей, мама должна излучать спокойствие и позитив. Можно рассказать свою историю из детства о том, как вы боялись врачей, а потом дали себе слово быть смелой и сдержали его (не запрещается приукрасить действительности или придумать рассказ).

14 ошибок в воспитании, которые калечат психику ребенка →

Шутите, отвлекайте ребенка. Предложите посмотреть фильм или мультфильм во время ожидания. Или можно предложить снять видеоролик о том, как мужественно малыш сходил к врачу, и показать потом его другим родным, друзьям.

Как снять приступ паники

Если ребенок панически боится врачей, то во время приступа паники рекомендуется сделать следующее:

1. Возьмите его за руки, постарайтесь поймать его взгляд и заставить смотреть на вас.
2. Разговаривайте о чем угодно, главное, делайте это мягко и уверенно. Скажите, что вы рядом и не дадите свою кроху в обиду. Опишите его состояние («тебе страшно, ты волнуешься»), но проговорите, что это вот-вот закончится.
3. Предложите подышать вместе с вами. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было спокойным, глубоким и размеренным. Постарайтесь подстроить дыхание ребенка под ваш ритм.

Если вы понимаете, что ребенок так сильно боится врачей, что не готов идти в больницу, то перенесите прием. Конечно, если речь не идет о чем-то срочном, и болезнь не угрожает жизни. Дайте ему время успокоиться, сами не поддавайтесь панике.

Нередко дети не понимают, что именно пугает их. Помогите ребенку конкретизировать страх, проговорить эмоции и разобраться в них. Кто-то боится боли, кто-то незнакомого человека (врача), кто-то уколов и т. д.

Сделайте предмет страха ощутимым, обозримым и развейте все негативные мысли крохи. Может быть, он боится уколов, а ему это и не грозит на предстоящем сеансе? Тогда достаточно сказать всего одну фразу: «Я обещаю, что укола не будет».

Фото: ru.freepik.com