Как не развестись после рождения ребенка

Когда в семье появляется первенец, отношения мужчины и женщины претерпевают сильные изменения: вчера они были любовниками, а сегодня стали молодыми родителями.

Меняется модель поведения обоих, и в частности именно это становится причиной кризиса семейной жизни.

Основные причины кризиса

По мнению психологов, кризис семейной жизни после рождения ребенка обусловлен следующими факторами:

• Гендерные различия в поведении новоиспеченных отца и матери.
• Специфические культурные установки.
• Высокий уровень стресса (в первые несколько месяцев после появления на свет малыша).
• Специфические социальные установки в обществе.

Тяжело всем: и молодым родителям, которые находятся в состоянии сильной тревоги после появления третьего члена семьи, и младенцу, оказавшемуся в совершенно новых условиях жизни.

В этот период супруги испытывают сильное давление, которое исходит от общества, знакомых, родственников, а также друг от друга. Подробнее о том, как рождение ребенка влияет на отношения →

Распространенные проблемы

Основные проблемы выглядят так:

• Женщина «забывает» о супруге и полностью концентрируется на новорожденном. На этом фоне поведение мужчины после рождения ребенка меняется в 80% случаев – даже в том случае, если малыш был желанным. Мужчина отстраняется от участия в воспитании, охладевает к супруге. Причина проблемы – ревность к ребенку.
• Женщина «забывает» о себе. Мужчина желает видеть рядом с собой красивую и ухоженную спутницу: стремление быть лучшим, нежели другие представители сильного пола, заложено природой. Если его жена, внимание которой целиком отдано малышу, перестает следить за собой, он теряет к ней интерес. Одновременно с его стороны растет интерес к другим девушкам. На этом фоне женщина, находящаяся в состоянии сильной тревоги, может превратиться в настоящую фурию. Ссоры с мужем после рождения ребенка становятся если не постоянными, то очень частыми.
• Муж не желает брать на себя ответственность. Он искренне убежден в том, что главной обязанностью мужчины является обеспечение семьи всем необходимым. От выполнения домашних обязанностей он отказывается, считая, что следить за порядком в доме также должна жена. Причина проблемы – неготовность к новым отношениям.
• Мужчина не желает принимать участие в воспитании ребенка. Он не встает к нему ночью, не желает гулять с ним, и категорически отказывается принимать участие в гигиенических процедурах.
• В отношениях появляется «эмоциональный разрыв» («эмоциональный развод»). Это связано с тем, что первые несколько месяцев после родов молодая мать старается избегать полового акта с супругом. Иногда муж «отселяется» на диван или в другую комнату.
• Интересы супругов не совпадают. После рождения ребенка молодая мать находится в «дне сурка», и круг ее интересов сильно сужается. Когда мужчина приходит с работы, его ждут нескончаемые разговоры о младенце. Попытки перевести разговор на другую тему обычно оказываются тщетными.

Как сохранить семью

Если конфликт в семье только назревает, необходимо научиться отыскивать его причины не в другом человеке, а в самом себе.

Следует взглянуть на себя со стороны, и ответить на следующие вопросы:

• Правильно ли я себя веду?
• Что меня не устраивает?
• Что бы мне хотелось изменить?
• Как я могу изменить неприятную ситуацию?

Вторая сторона супружеских отношений должна ответить на эти же вопросы.

Взгляды супругов на то, как должны выглядеть отношения в семье после рождения ребенка, могут кардинально отличаться. И мужчина, и женщина приходят в отношения со своей собственной моделью семейной жизни, которая была сформирована из отношений родителей и знакомых.

Разногласия, которые появляются после появления третьего члена семьи – нормальная ситуация. Поэтому не стоит драматизировать.

Обоим нужно приготовиться к формированию собственных семейных правил, которые устроят обоих. Модель семейной жизни, усвоенная ранее, подлежит безоговорочной утилизации. Подробнее о том, как спасти отношения после рождения ребенка →

Для мамы

Стратегия, позволяющая нормализовать отношения с мужем после рождения ребенка, выглядит так:

• Какой бы сильной ни была усталость, супругу нужно уделять внимание. Когда он приходит с работы, его необходимо встретить готовым и разогретым ужином, поинтересоваться его делами.
• Необходимо находить время на себя. Чистые волосы, опрятная одежда, ухоженное лицо, ноги и ногти – обязательные «атрибуты». Если есть возможность и время, необходимо хотя бы 2–3 раза в неделю заниматься спортом.
• Женщина не должна полностью погружаться в ребенка. Ей следует уделять время собственному развитию. Можно обсуждать с супругом прочтенную книгу (только не о воспитании детей!), или просмотренный фильм. Также нужно обязательно позволять выговориться и мужу: разговор не должен превращаться в монолог.

Для папы

К сожалению, не все мужчины понимают своих жен, которые только что подарили им малыша. Все проблемы воспринимаются ими как женские капризы, от которых нужно бежать. Это не так.

Мужчина должен уяснить: сидеть с ребенком дома и смертельно устать, действительно, можно. Молодой матери требуется поддержка и сочувствие. Малыш, который появился в семье – это не злобный инопланетянин, который непонятно откуда появился и теперь посягает на его собственность. Это и его ребенок тоже.

Молодому отцу следует проявлять такую же чуткость, которую он проявлял к жене до рождения ребенка. Мужчина – это не только защитник, но и помощник: нет ничего «немужского» в том, чтобы вынести мусор, вымыть посуд или поменять подгузник.

Если это возможно, то супругу следует взять отпуск на первые 10 дней после пополнения семейства. Это необходимо для того, чтобы мужчина был больше вовлечен в семейные отношения. Так он сможет понять, как изменилась жизнь семьи, и привыкнуть к своей новой роли.

Чем больше его вовлеченность в отношения, и чем больше у него с женой пространства, где они чувствуют себя любящими супругами, тем выше вероятность того, что им удастся избежать «эмоционального развода», который в 80% случае ведет к распаду семьи.

Кризис рождения ребенка можно пережить только вместе. Ни мужчина, ни женщина не должны чувствовать себя заложниками обстоятельств.

Если оба супруга понимают, что сами не смогут справиться с проблемой, то им следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Если хорошего специалиста в городе нет, можно записаться на Skype-консультацию.

Фото: ru.freepik.com