Проблемы с кожей во время беременности и после родов: причины и решения

Во время беременности и после родов проблемы с кожей становятся особенно заметными. Женщины сталкиваются с сухостью, дряблостью, возникновением растяжек, пигментацией. Все это следствие гормонально-метаболического сбоя, а также изменений со стороны микроциркуляторного русла.

Современная косметология предлагает множество способов решения подобных проблем. Однако не все они безопасны для будущих мам и кормящих женщин. Более того, некоторые могут и навредить. Поэтому подходить к выбору процедур, способных избавить от недостатка, нужно очень осторожно.

Изменения кожи в период беременности и после родов чаще всего носят гормонально-ассоциированный или физиологический характер. Они являются косметическим дефектом и не несут опасности для матери и ребенка. Тем не менее, ухудшение внешнего вида очень неприятно для женщины.

Сухость

После родов кожа часто становится сухой и раздраженной. Это не только некрасиво, но и очень дискомфортно. Нарушение естественной жировой смазки делает дерму крайне уязвимой, она покрывается микротрещинками и воспаляется, в ранках поселяются патогенные организмы. На борьбу с ними уходит немало сил. При этом кожа теряет много влаги, что затрудняет самостоятельное восстановление.

Проблемы с кожей лица и тела после родов возникают из-за изменений в иммунной и гормональной системах. Если до родов все силы женщины направлены на сохранение беременности, то после появления малыша выработка эстрогена, отвечающего в том числе и за состояние кожи, резко падает. Дерма не успевает за такими быстрыми изменениями, местная защита ослабевает и ткани реагируют сухостью и шелушением.

Негативное влияние на состояние кожи дополняют усталость и бессонные ночи. Это значит, что мелатонин, участвующий в синтезе естественного коллагена и гиалуроновой кислоты, производится в недостаточных количествах. Результатом нарушения становятся проблемы с кожей.

Справиться с раздражением и сухостью помогут всевозможные средства для увлажнения. Они играют главную роль в устранении неприятных симптомов и совершенно безвредны для мамы и ребенка. Для смягчения и тонизирования можно использовать маски из натуральных продуктов, при условии, что они не вызывают аллергии. Хороший эффект дают растительные масла — облепиховое, миндальное, кокосовое, масло ши. А вот от мыла при сухой коже после родов лучше отказаться. Нельзя прибегать и к кортикостероидным мазям.

Если внешний вид дермы в результате принятых мер не улучшается или появляются другие тревожащие симптомы, необходимо подойти к врачу. Проблема может быть вызвана неправильной работой щитовидной железы. Чтобы определить дисфункцию, нужно сдать анализ крови.

Хлоазма / меланоз

Хлоазма и меланоз не являются патологическим состоянием и возникают практически у всех беременных, отличаясь лишь степенью выраженности.

Самым распространенным нарушением пигментации является хлоазма. В качестве причины ее возникновения предполагаются гормонально-обменные расстройства в организме беременной. Проявляется симметричными расплывчатыми пятнами коричневого цвета в области лица и шеи. Меланоз — более редкая проблема. Гиперпигментация в этом случае возникает по белой линии живота, в районе сосков и гениталий.

Предупредить появление пигментации помогут следующие правила:

• при выходе на улицу наносить солнцезащитные средства с SPF 30+;
• ограничить пребывание на солнце;
• отказаться от посещения солярия;
• защищать открытые участки тела одеждой с длинными рукавами.

В качестве санскрина во время беременности рекомендуется использовать натуральные фильтры для кожи — диоксид титана и оксид цинка. Химические компоненты могут вызвать проблемы и негативно повлиять на ребенка.

Специального лечения гиперпигментация во время беременности не требует. Как правило, пятна самостоятельно проходят через несколько месяцев после родов. Если дефект не исчезает в течение года, необходимо обратиться к дерматологу.

Растяжки

Редкая женщина не сталкивается во время беременностями с растяжками на животе и бедрах. Основной причиной их возникновения является прогестерон. С одной стороны, он необходим для сохранения беременности, с другой — разрушает связи между коллагеновыми волокнами, делает ткани слабыми и рыхлыми. В результате кожа теряет тонус и растягивается вслед за растущим животом.

Полностью избавиться от стрий не получится даже после родов. Их можно сделать лишь менее заметными с помощью правильно подобранных процедур. Но лучше предупредить растяжение кожи заранее:

• С первых месяцев беременности следует носить дородовый бандаж. Он поддержит живот и не позволит тканям растянуться.
• Регулярно использовать кремы против стрий. Выбор средств довольно велик. Главное — начать наносить их еще до появления живота.
• Следить за весом, не допуская слишком большой прибавки.
• Принимать контрастный душ, растирая кожу жесткой мочалкой.

Уменьшить проявление растяжек после родов можно с помощью подтягивающих и укрепляющих средств, содержащих витамин Е. На свежие стрии хорошо наносить аптечные мази от рубцов и шрамов. Они хоть и не уберут проблему, однако сделают неприглядные полосы менее заметными и выровняют кожу.

Пользоваться препаратами с производными ретинола (Ретин-А) во время беременности и в период кормления грудью нельзя. Третиноин, как и любой ретиноид, способен вызвать нарушение эмбрионального развития плода.

Дряблость

Обвисшая, дряблая кожа в области живота и бедер — проблема большинства молодых мамочек. Эстетический недостаток возникает из-за чрезмерного растяжения и слабости тканей, которые не успевают сократиться после родов. Как привести такую кожу в порядок?

Лучшим способом борьбы с дряблостью и обвисанием будут физическая нагрузка и массаж с использованием укрепляющих средств. Также следует пересмотреть рацион и включить в него больше легкоусвояемого белка и рыбы.

Угри

Кожа лица после родов не только сохнет и теряет тонус, но и нередко покрывается угревой сыпью. Причин у такой проблемы две:

• большая нагрузка на печень;
• гормональный дисбаланс.

Справиться с акне во время беременности и после родов довольно трудно. Большинство компонентов для борьбы с прыщами очень агрессивны и противопоказаны кормящим женщинам. Среди них салициловая кислота, камфора, триклозан.

Для очищения кожи рекомендуется использовать натуральные компоненты: глину, масло чайного дерева, цинк. Подойдут и различные подсушивающие маски, умывание настойкой ромашки или календулы (1 ч. л. сухой травы на 200 мл кипятка).

Уменьшить сальность кожи можно с помощью диеты, исключив из пищи все жирные и сладкие продукты, соления, маринады, копчености. Нужно пить больше чистой воды, полностью отказаться от газированных напитков и магазинных соков. И, самое главное — не следует давить прыщи. Помимо инфекции, которую легко занести в открытую ранку, на месте воспаления появится пятно, избавиться от которого будет очень трудно.

Зуд

Зуд, сопровождающийся дискомфортом и раздражением кожи, появляется у 20–25% беременных. Проблема чаще всего возникает в 1 или 3 триместрах и доставляет много неудобств. Причина неприятного симптома неизвестна. Врачи склонны подозревать влияние простагландинов, отвечающих за порог чувствительности к раздражителям. Во время гестации он значительно повышается, что и вызывает сильный зуд.

Не исключены и другие причины кожной проблемы:

• неустойчивый психоэмоциональный фон;
• недостаточная гигиена в период беременности;
• разрыв эластиновых волокон и формирование стрий;
• сухость кожи;
• использование белья из синтетических тканей;
• застой желчи и повышение билирубина в крови;
• аллергические реакции.

Особенно часто зуд беременных возникает у женщин, уже имеющих в анамнезе различные дерматозы и другие кожные заболевания.

Справиться с проблемой самостоятельно практически невозможно. Лучше обратиться к дерматологу, поскольку состояние требует тщательной оценки и выяснения причин зуда. Лечение должно быть индивидуальным, с учетом выраженности симптомов, срока гестации и распространенности процесса.

Кожа во время беременности и после родов портится у большинства женщин, поэтому расстраиваться не нужно. Через несколько месяцев организм привыкнет к новому состоянию и все нормализуется. Но если симптомы вызывают опасение, лучше обратиться к специалисту. Угри и растяжки хоть и безвредны, могут надолго испортить внешний вид и настроение.

Фото: ru.freepik.com