Совместный сон с ребенком: польза или опасность?

В воспитании детей существует ряд вопросов неоднозначного характера. К одному из таких относится проблема совместного сна. Разумный подход для родителей заключается во всестороннем изучении темы и принятии собственного решения на основе мнений специалистов, личных взглядов, удобства, индивидуальности ребенка.

Фото с сайта mtmdeluisabengolea.blogspot.com

Если вывод положительный, то не менее важным является вопрос о том, как организовать совместный сон. Поскольку соблюдение мер предосторожности позволит всем членам семьи пройти этот период максимально комфортно.

Аргументы против

Минусы совместного сна с ребенком касаются, прежде всего, родителей:

• нарушение интимной близости между супругами;
• необходимость взрослым контролировать свои движения во сне;
• сложности в дальнейшем приучении малыша спать отдельно.

Совместный сон с новорожденным может представлять опасность в случае, когда кто-то из взрослых курит или употребляет алкоголь и наркотики. Прием снотворных также приводит к ослаблению контроля над собой.

Ярым противником совместного сна был американский педиатр Бенжамин Спок. Его книгой «Ребенок и уход за ним» зачитывалось не одно поколение зарубежных и российских родителей. В частности, доктор допускал нахождение грудничка в комнате мамы и папы до 6 месяцев, а после этого возраста советовал переселить его в отдельную комнату.

Спок аргументировал свое мнение тем, что впоследствии ребенка трудно отучить от привычки спать с родителями, существует возможность придавить малыша, взрослая кровать негигиенична. Однако к концу жизни педиатр отказался от многих своих убеждений, в том числе по поводу совместного сна.

Аргументы за

Ребенок первого года жизни особенно остро нуждается в матери. Малыш адаптируется к внешнему миру, и нахождение мамы рядом обеспечивает ему базовую потребность в безопасности.

Большинство педиатров и психологов считают, что совместный сон с грудничком полезен для гармоничного развития личности, но до определенного возраста. Специалисты и опытные родители выделяют несколько плюсов для мамы и малыша в совместном сне:

• Не нужно вставать на кормления. Если первое время женщина находится в эйфории от материнства и с удовольствием встает к младенцу, то постепенно накапливается усталость. От недосыпа мамочка может впасть в депрессию или уронить ребенка в полусне.
• Быстрое налаживание лактации. Выработка молока зависит от гормона пролактина, который продуцируется преимущественно ночью. В период с 3 до 8 утра обязательно должно быть 1–2 кормления.
• Спокойные ночи. Часто выясняется, что младенец категорически отказывается спать отдельно. После укачивания быстро просыпается, кричит и успокаивается только рядом с мамой. Такая ситуация утомляет женщину и всех членов семьи. Совместный сон в этом случае является единственным спасением.
• Безопасность грудничка. Ребенок ощущает тепло, ласку, запах мамы и спокойно спит. Психологический комфорт малыша положительно отражается и на его здоровье. Он легче переносит колики, прорезывание зубов, протекание различных болезней.

Тесный контакт с матерью особенно важен для детей, которые плохо растут и прибавляют в весе, недоношенных, тех, кто получил родовую травму или родился при помощи кесарева сечения.

Ученый-педиатр Нильс Бергман считает, что совместный сон с ребенком до 3 лет гарантирует ему полноценное развитие и дает возможность в будущем легко налаживать контакт с окружающими.

Позиция доктора Е. О. Комаровского не так категорична. Известный педиатр утверждает, что дети и родители могут спать вместе сколько угодно долго в том случае, если такая ситуация устраивает всех членов семьи.

Как организовать совместный сон

Мнения специалистов по поводу того, до какого возраста совместный сон представляет пользу, расходятся. Одни считают, что до года, другие — до 3 лет. Психологи единодушно утверждают, что после 5–7 лет ребенок уже точно должен спать отдельно.

Но из правила могут быть исключения во время болезни малыша, развода родителей, смерти близкого человека и других серьезных испытаний в семье.

Если супруги решили по каким-то причинам практиковать совместный сон, то необходимо соблюдать меры безопасности:

• Поверхность, на которой планируется спать младенцу, должна быть достаточно твердой. Не допускаются кровати с провисшими матрасами, где ребенок может скатиться, провалиться.
• Малыша лучше положить на свою пеленку.
• Нельзя использовать подушки детям до 2 лет.
• Укрывать кроху нужно своим одеялом, легким и теплым.
• Стирать взрослое постельное белье необходимо средствами без ароматизаторов и добавок.

Позы для совместного сна лучше выбирать безопасные. В идеале грудничка нужно положить не между родителями, а со стороны мамы. Во время кормления пододвинуть его на пеленке к груди. После еды вернуть на место.

Как отучить от совместного сна

Родительский опыт доказывает, чем дольше ребенок спит с мамой или папой, тем сложнее его отучить. Главные правила для супругов в этом вопросе заключаются в следующем:

• начинать процесс переселения ребенка на свое место как можно раньше, идеально — после года;
• соблюдать постепенность (почитать перед сном, посидеть рядом, успокоить и др.);
• запастись терпением, требования и угрозы только усугубят состояние ребенка;
• вместе с малышом выбрать и купить ему кровать, постельное белье;
• создать собственный ритуал отхода ко сну;
• работать с детскими страхами;
• использовать «метод замещения», например, вместо мамы малыш спит с любимой игрушкой.

Чтобы подобрать оптимальную тактику приучения ребенка к отдельному месту, маме нужно слушать свое сердце и учитывать особенности малыша.

Когда единственным вариантом сохранения спокойствия семьи становится совместный сон, аргументы за и против уходят на второй план. Учитывая опыт и знания, супруги индивидуально решают проблему.

Результат зависит от многих параметров: возраста и особенностей ребенка, размера и уклада семьи, желания мамы и папы. Мнения специалистов на эту тему разнятся, но единодушие состоит в том, что после 5–7 лет спать с ребенком на регулярной основе категорически вредно.