Кто из знаменитостей быстро пришел в форму после родов и как им это удалось?

После родов вернуть прежнюю фигуру очень непросто. Но некоторым знаменитостям все же удается быстро похудеть. Для звездных мамочек зачастую это не прихоть, а необходимость.

Фото: pixabay.com

Кто из селебрити смог вернуть идеальные формы после родов и как им это удалось?

Ким Кардашьян

Фото: mama.ua

Не так давно у телезвезды и рэпера Канье Уэста родился 4 ребенок. На свет малыш появился благодаря суррогатной матери – прошлые беременности Ким были тяжелыми, и она не захотела снова проходить через это. Во время вынашивания первого ребенка телезвезда набрала немало лишних килограммов. После родов она решила не появляться на публике, пока не вернет идеальные формы. Диетолог, личный шеф-повар и тренер сделали практически невозможное: за 3,5 месяца Ким удалось избавиться от 20 килограммов.

Тренера восхитило упорство, с которым Ким приводила свою фигуру в порядок. Если того потребовала тренировка, то телезвезда могла проснуться в 4 утра и начать занятия.

Наталья Водянова

Фото: dayonline.ru

Своей фигурой супермодель доказывает, что совмещать 5 детей с тонкой талией вполне реально. К работе она всегда возвращалась практически сразу после родов, чем шокировала коллег – по фигуре Натальи нельзя было сказать, что совсем недавно она была беременна. Оставаться стройной ей помогают танцы и диета по группе крови. Кроме того, Водянова может похвастаться и идеальной кожей – нередко в своем блоге она публикует снимки без макияжа. Сама модель говорит, что секрет кроется в масках для лица, которые она наносит на всю ночь.

Ксения Бородина

Фото: kasrentyg.ru

У некоторых звезд идеальная фигура заложена в генах и им не нужно прилагать много усилий, чтобы поддерживать себя в форме. Но Ксения Бородина к числу таких знаменитостей не относится. Когда-то из-за лишнего веса карьера телеведущей была под угрозой – ей поставили ультиматум: похудение или уход с работы. Ксения выбрала первое и в достаточно сжатые сроки избавилась от лишних килограммов.

Сейчас стройность Бородиной – результат огромной работы над собой. После родов она довольно быстро сбросила 10 килограммов. Никакой специальной диеты она не придерживалась, просто исключила из рациона высококалорийные продукты и гуляла с коляской на дальние расстояния.

Не обошлось и без тренировок – занималась Ксения в специальном костюме с электродами. Во время занятий тренер пускал ток, заставляя мышцы сокращаться. Такой подход быстро дал результаты. Также Бородина посещала бассейн и ходила на танцы.

Светлана Лобода

Фото: apostrophe.ua

Даже рождение ребенка не заставили певицу уйти в декретный отпуск: уже через 2 недели после родов Светлана Лобода позировала фотографам на премии МУЗ-ТВ, демонстрируя потрясающую фигуру, которую подчеркивало облегающее платье. Коллеги и поклонники были удивлены таким формам. Но никакой магии здесь нет: роскошная фигура Лободы – результат соблюдения диеты, ежедневных пробежек и усердной работы. Даже во время беременности Светлана продолжала работать.

Анна Хилькевич

Фото: elmoda.by

Родив первого ребенка, уже через 2,5 месяца актриса приступила к работе над сериалом «Универ. Новая общага». За этот период она скинула 18 килограммов. Анна соблюдала диету для беременных: не ела ничего жирного, соленого, острого, сладкого и отказалась от фастфуда. Когда дочери исполнился месяц, актриса записалась в бассейн, который посещала вместе с малышкой. Примерно в это же время она вернулась к тренировкам.

Чтобы отслеживать прогресс, на весы Анна вставала ежедневно.

Полина Гагарина

Фото: elmoda.by

Как и Ксения Бородина, Полина Гагарина не относится к числу знаменитостей, которые всегда могли похвастаться стройной фигурой. После рождения первого ребенка всего за полгода певице удалось похудеть на 40 килограммов. Минус 22 кг за 3 месяца – результат, который Полина продемонстрировала после вторых родов.

Основой секрета Гагариной является диета – утром она питается кашами, в дневное время употребляет белок и клетчатку, вечером – только белок. Ест певица маленькими порциями, соблюдая равный промежуток между приемами пищи. Физическая активность также играет немаловажную роль, но в первую очередь – правильное питание.

В одном из интервью Полина призналась, что раньше соблюдение диеты и ограничения в еде давались ей сложно, но сейчас она настолько к этому привыкла, что уже не мыслит своей жизни без такого режима.

Кейт Миддлтон

Фото: obozrevatel.com

Во время всех беременностей герцогиня оставалась достаточно стройной, поэтому для нее не было особой проблемой быстро прийти в форму. Когда Кэтрин замечает прибавку в весе, она отказывается от углеводов. Также оставаться стройной ей помогает периодическое возвращение к сыроедению. Много времени герцогиня уделяет и уходу за кожей. Чтобы дерма постоянно увлажнялась, она использует масла.

Бейонсе

Фото: onedio.ru

Великолепную фигуру певица продемонстрировала поклонникам уже через 2 месяца после появления на свет близнецов. Конкретную цифру сброшенных килограммов знаменитость не назвала, а вот секрет похудения раскрыла: вегетарианский образ жизни помог Бейонсе быстро вернуться в форму. Кстати, такой же схемы похудения певица придерживалась и после первых родов.

Кейт Хадсон

Фото: onedio.ru

Чтобы вернуться в форму, актриса приложила просто титанические усилия: через месяц после родов она начала ходить в спортзал. И делала это Кейт не 2 и даже не 3 раза в неделю, а 6 раз… в день. Вкупе с низкокалорийной диетой актрисе за короткие сроки удалось избавиться от 30 лишних килограммов. Сейчас, глядя на фото Хадсон, сложно поверить, что она является многодетной матерью и воспитывает троих детей.

Хайди Клум

Фото: woman.ru

Как бы странно это ни звучало, но оставаться стройной супермодели помогает рождение детей. Дело в том, что Хайди любит активный отдых, а с детьми он еще более увлекателен. Физически активно проводить время с малышами супермодель начинает практически с пеленок. Большую роль также играет режим дня: модель рано встает и рано ложиться спать – это отлично сказывается на коже: в 45+ Клум может похвастаться подтянутой дермой. А отказ от солнечных ванн делает ее внешность ну никак не соответствующей возрасту.

Кристина Асмус

Фото: elmoda.by

Как и Светлана Лобода, актриса отказалась от декретного отпуска и вернулась к работе уже через 3 недели после рождения ребенка. За пару месяцев ей удалось сбросить 13 килограммов. В отличие от остальных знаменитостях из нашей подборки, чтобы похудеть, Кристина сделала акцент не на диете, а на физической активности. Являясь мастером спорта по гимнастике, она без труда составила себе подходящий план тренировок. Конечно, о правильном питании Асмус тоже не забыла, но все-таки основным секретом ее похудения является фитнес.

Ксения Собчак

Фото: mosmonitor.ru

Из-за нелестных отзывах о детях поклонники никак не ожидали, что Ксения когда-нибудь станет мамой. Однако 2 года назад на свет появился первенец бывшей чайлдфри – Платон. Телезвезда всегда могла похвастаться спортивным телосложением, однако за беременность неизбежно прибавляются лишние килограммы. Спустя несколько месяцев упорных занятий йогой, Собчак таки смогла вернуть свою «добеременную» фигуру.

Как видите, нет никакой магии. Быстро похудеть после родов помогают абсолютно простые и доступные всем вещи: правильное питание и физическая активность. А как худели после рождения ребенка вы? Делитесь своими секретами в комментариях.