44-летняя мама троих детей поделилась секретом, который помогает ей поддерживать отличную фигуру

269
0
Дата:
  • 23 ноября 2018

Все знают, как рождение детей сказывается на фигуре женщины. Однако по 44-летней Абигайл О’Нил никак не скажешь, что она 3 раза проходила через беременность и роды.

View this post on Instagram

No fake nothin’s on this little black duck

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on


Австралийская модель поделилась простым и эффективным способом поддерживать форму. Речь идет не о питании по часам и тяжелых тренировках. Оказывается, достаточно регулярно принимать контрастный душ.

«Каждый день, принимая душ, я поливаю все тело струей холодной воды в конце. Я делаю так уже в течение 30 лет и уверена, что именно это помогает мне выглядеть молодой»,

– говорит Абигайл.

«12-минутный чудо-душ», как называет его О’Нил, включает пребывание под горячей водой в течение 3 минут, затем 30 секунд – под холодной. Этот цикл нужно повторить несколько раз.

Комментарии
На верх страницы