На пути к счастливому материнству: превозмогая свои фобии

Трудно найти женщину, уже рожавшую, даже не раз, или еще только задумывающуюся о потомстве, которая бы не была знакома с таким понятием, как страх перед родами. Пожалуй, это самая распространенная женская фобия, но заключаться она может, отнюдь, не в одном лишь страхе испытать боль во время родов.

Чего же боятся беременные перед родами? Можно было бы сказать однозначно – неизвестности, когда этот процесс протекает впервые и доныне еще не приходилось сталкиваться ни с чем подобным в жизни. Но ведь и рожавшие женщины, и даже те, что прошли этот путь уже не один раз, все равно, как правило, испытывают некоторый страх. В отношении последних действует обратный закон – они боятся потому, что уже знают, с чем им, возможно, придется столкнуться.

Не бояться увидеть свои страхи, чтобы избавиться от них

Страх перед родами – это не болезнь, не безумство, не исключение из общих правил, это настолько же естественное явление, как и сама беременность. Другое дело, что нельзя спускать все на самотек, нужно взять себя в руки, разобраться с причиной своего волнения, чтобы устранить ее, дабы избежать порождающих ее растерянности и даже паники. Во-первых, нужно разобраться в вопросе, чего именно страшится женщина. Во-вторых, нужно что-то сделать, чтобы не превратиться в раба своего страха.

Пугающих вариантов может оказаться великое множество:

• Первое и главное — элементарная боязнь испытать физическую боль даже при естественности процесса;
• возможные травмы, осложнения во время родов или после них, как у самой роженицы, так и у ребенка;
• послеродовая депрессия;
• страх потерять фигуру, стать непривлекательной для мужа и окружающих;
• временное прерывание карьеры, невозможность заниматься любимым делом, двигаться к намеченной цели, не быть более самодостаточной;
• финансовые трудности, прочие пугающие моменты, подобные выпадающим волосам, обвисшей груди, и тому подобное.

Вряд ли вообще существуют роды без страха. Одни женщины боятся преждевременных родов, другие – не родить в установленный срок. Предварительный день родов – это лишь условная дата, и вполне вероятно, что ребенок появится раньше или позже, но только не день в день. Если женщина состоит на учете в женской консультации и периодически ее осматривает врач, то этот страх необоснованный.

Преждевременные роды случаются нередко, но современная медицина подкована на этот счет, поэтому удается спасти даже совсем малюсеньких деток. В случае же с затянувшимися родами, при необходимости, женщину простимулируют и она благополучно родит. Врачи не дадут долго перехаживать, за ребенком будут вести наблюдение и в случае надобности окажут помощь.

Стоит отдельно выделить тему боязни осложнений в родах, ведь некоторые будущие мамы с ужасом думают о смерти. Все мы когда-то умрем, когда придет время, но беременность и роды – не лучшая для этого пора. Современная роженица не остается одна в бане или в пашне, за ней присматривает медицинский персонал, который сделает все необходимое и возможное, чтобы не допустить летального исхода.

Почему я боюсь?

Разбираясь в причинах, по которым возникает страх перед родами, тоже можно составить целый список, а можно просто разделить их на две группы: первая – те, что порождаются собственной фантазией; вторая — привносятся извне, из различных источников информации. Начитавшись, наслушавшись и даже насмотревшись всего того ужасного, что якобы связано с родами, мозг начинает перерабатывать информацию, перед глазами возникают страшные картинки. Здесь уже не приходиться говорить о положительном настрое, будущая мамочка испытывает постоянный стресс, при этом она мучает не только себя, но и своего ребенка.

Зачастую женщине бывает страшно на всем протяжении беременности, со временем волнение все нарастает, подобно снежному кому. Дров в огонь добавляют очередные обследования и их результаты, будущая мамочка упорно ищет все новые причины побояться, и вполне безобидное однократное нетугое обвитие пуповиной, к примеру, ручки или ножки ребенка, вообще может быть воспринято подобно концу света. Между тем, между матерью и плодом очень тесная связь, в том числе эмоциональная, и чем страшней первой, тем беспокойнее ведет себя малыш, он будет крутиться, еще сильнее заматываясь в своей пуповине. Ребенку невдомек, что мама понапрасну мучит его, вместо того, чтобы спокойно поговорить с ним, погладить животик, попросить быть хорошим малышом и распутать узелок. И как бы сомнительно это не звучало, данный метод практически всегда срабатывает! Роды без страха идут на пользу и мамочке, и малышу.

Освободить жизнь от лишнего груза

Существуют различные способы борьбы со страхами перед родами, главное – захотеть от них избавиться. Первостепенно нужно стараться не пускать в свою жизнь заблуждения, т.е. неверные, ошибочные, вымышленные знания. К примеру, беременные одного городка были сильно напуганы статистикой, опубликованной в средствах массовой информации, о том, что в местных роддомах появляются на свет преимущественно неполноценные детки. Вскоре появилось и опровержение данного сообщения, но это мало кого успокоило, т.к. в сознании женщин в положении уже разыгралось ужасное воображение, построенное на изданных таблицах и фотографиях. Мы не можем очистить этот мир ото лжи, грубости, злости, не можем сделать умными всех без исключения, поэтому нам остается фильтровать окружающий мир, пускать в свой собственный только лучшую часть извне, чтобы не было слишком страшно от естественных вещей.

Информация сегодня стала непременной составляющей жизни каждого человека, но ее слишком много, и далеко не вся она достойна внимания беременной женщины. Исключить излишнее волнение, избегать разных «страшилок», пугающих и настораживающих историй — значит положительно повлиять на роды без страха. Куда полезнее знакомиться с позитивной информацией о благополучном исходе дела, которой гораздо больше, но у страха глаза велики и потому все ужасное кажется во много раз больше. Можно привести в пример известную певицу Мадонну, которая во время беременности жила вдали от общества, не слушала радио, не читала новостных газет и не смотрела телевизор, а полностью отдалась счастливому беззаботному ожиданию. Вот она-то уж наверняка может поведать, какие они, роды без боли и страха.

Чтобы преодолеть страх и избежать болезненных родов, не стоит равняться на других. Плохие примеры из жизни, даже если они реально существуют, не образец для подражания и не показатель абсолютной действительности. Увы, кому-то приятно наводить страху на окружающих, рассказывать о своих испытаниях в самых ярких негативных красках, не скупясь на подробности. Поэтому не стоит вообще ни у кого спрашивать — страшно ли рожать, лучше вот что сделать — успокоиться и готовиться к счастливому материнству. Подробнее о том, как перестать бояться родовой боли →

Удачные роды – в наших руках!

Нужно помнить, что популярность всегда имеют скандальные вещи, и потому роды без страха и со счастливым концом редко афишируются, а любые трудности всесторонне выставляются напоказ. Так вот этот «показ» перед родами женщине совсем не нужен, немало найдется других полезных дел, которые помогут побороть свой страх, или вообще его избежать:

• перво-наперво, записаться на курсы для будущих мам, которые позволят хорошо подготовиться к родам и правильно вести себя во время них, что значительно облегчит этот процесс. Также эти курсы дадут знания и навык того, как нужно обращаться с новорожденным, пеленать, купать, кормить, ухаживать за ним, что страшит некоторых мамочек куда больше, чем сама родовая боль;
• обсудить свои страхи с лечащим врачом – не нужно стесняться этого делать, ведь доктор подойдет с профессиональной точки зрения, объяснит все понятным языком, развеет напрасные сомнения и ошибочные представления;
• больше времени уделять любимому делу, заниматься приятными вещами, читать умные книги и слушать спокойную музыку, часами гулять на свежем воздухе;
• не забывать ежедневно делать зарядку для беременных, ведь специальные физические упражнения не только помогут подготовиться к родам, но и успокаивают, заряжают хорошим настроением.

Счастливое материнство предполагает, что женщина настолько ждет встречи со своим малышом, что не заморачивается на временных трудностях, а с легкостью их проходит и быстро забывает. Роды – это естественный процесс, и потому нужно воспринимать их как часть жизни. А страх пусть остается там, где ему и место – в качестве защитной естественной реакции человеческого организма, возникающей для того, чтобы справиться с реально существующей угрозой.

Безусловно, никто не может предугадать течение родов, но позитивный настрой делает свое доброе дело, и даже в самых сложных ситуациях удается избежать тяжких последствий. Взять себя в руки, успокоиться, беречь силы для родов и последующего прекрасного времени материнства – вот главная задача беременной женщины. Поэтому нужно найти в себе силы и сказать «нет» своим фобиям – избавиться, смириться или переосмыслить страх перед родами, ведь груз, который таится за всеми предстоящими трудностями, бесценен, ибо это новая жизнь! Осознав и приняв это, окажется, что рожать не страшно!

Пожелание беременным от врача акушера-гинеколога

Советуем почитать: Каким был родовой сертификат в 2013 году и как он выглядит в 2014 году