Тренировочные схватки — сколько длятся и на что похожи
Некоторые беременные женщины к середине срока или к 34 неделе испытывают временное напряжение мышц матки, длящееся не более минуты. Это может наблюдаться несколько раз в день или даже час. Такое безболезненное явление называется тренировочные схватки. Существуют разные мнения по поводу значения тренировочных схваток. Кто-то считает, что это бесполезный процесс. Однако подавляющее большинство специалистов сходится во мнении, что таким образом организм женщины тренирует мышцы и шейку матки к родовой деятельности.
Что вызывает тренировочные схватки?
Обычно этим вопросом задаются женщины, вынашивающие первенца. Тренировочные схватки могут быть вызваны разными способами и некоторых из них избежать попросту невозможно. Итак, даже необходимые физические нагрузки будущей матери и активная деятельность малыша в утробе могут спровоцировать появление кратковременного напряжения мышц. Кроме того, тренировочные схватки могут быть вызваны волнениями или переживаниями беременной, заполненностью мочевого пузыря, оргазмом и обезвоживанием. В редких случаях результатом тренировочных схваток может стать положенная на живот рука. Чтобы свести это явление к минимуму необходимо пить достаточное количество очищенной воды, без газа, а также вовремя опустошать мочевой пузырь. Подробнее о том, как вызвать схватки →
Признаки тренировочных схваток
Основными характеристиками таких схваток являются:
- Нерегулярность, то есть они повторяются не больше 6 раз в течение часа.
- Концентрация схваток происходит в отдельной области живота.
- Сжатые ощущения внизу живота, в области паха либо в верхней части матки.
- Отсутствие ритма.
- Непредсказуемость.
- Безболезненность.
- Напряжение мышц при тренировочных схватках длится не долго и постепенно исчезает.
В конце беременности кажется, что отличить настоящие схватки от тренировочных трудно. Создается ощущение, что они похожи. Однако, все врачи сходятся во мнении, что истинное начало родовой деятельности не перепутаешь ни с чем.
Что делать при тренировочных схватках?
Чтобы оказать себе помощь при тренировочных схватках необходимо изучить сложившуюся ситуацию и постараться определить причину ее возникновения. Их наличие на 36, 37 неделе беременности вполне нормально. Однако при возможности, их следует избегать, принимая меры, перечисленные ниже. Это особенно касается тех женщин, у которых тренировочные схватки появляются в середине срока беременности.
Можно предпринять следующие шаги:
- Прогулка медленным шагом. Известно, что ходьба содействует расслаблению гладких мышц матки.
- Прием теплой ванны, душа. Мышечный спазм быстро снимается в теплой воде.
- Смена положения тела устранит неудобство, если женщина, вынашивающая ребенка, лежит или сидит длительное время.
- Можно пополнить запасы жидкости, выпив сок, воду, морс.
- Чтобы увеличить количество кислорода, необходимое плоду, можно сделать дыхательную гимнастику.
- Расслабиться поможет легкая музыка или возможность лежать с закрытыми глазами.
Выше перечисленные пункты помогут женщине снять дискомфорт, который могут причинить тренировочные схватки.
Когда необходимо обращаться к врачу?
Особенного внимания заслуживают женщины на 38 и 39 неделе беременности, когда срок подходит к концу. В этот период в принципе нужен особый контроль специалиста. Если женщина испытывает болезненные тренировочные схватки, сопровождающиеся болью в области поясницы, то лучше не медлить с визитом к ведущему беременность врачу. Также важно обратиться к врачу, если есть водянистые либо кровянистые выделения из влагалища. Любое кровотечение или уменьшение интенсивности движений плода должно настораживать, поскольку это неестественно. К врачу можно позвонить, не обязательно приходить на прием. Это сэкономит время и силы беременной.
Если у женщины отошли воды, а срок ее беременности около 39 недель, то лучше не рисковать и обратиться за помощью к специалистам. Особенное внимание необходимо уделить определению характера схваток. Например, если они регулярные, частые, интенсивные и продолжительные, то это может быть признаком начала родовой деятельности. Необходимо засечь интервал между схватками и их частоту, потому что тренировочные схватки на позднем сроке могут напоминать настоящие.
Важно знать что, признаком неправильного развития ребенка не являются тренировочные схватки. Вероятней всего, организм будущей матери начинает подготовку к родовой деятельности и переживать по этому поводу не стоит. Ведь таким образом, женщина может морально и эмоционально подготовиться к родам. Однако не стоит думать, что обращаться к врачу в случае какого-либо странного поведения организма неправильно. Если проблему выявить своевременно, то ее последствия будет намного легче устранить.
Полезное видео о тренировочных схватках
Советуем почитать: Как правильно дышать при схватках, какие методики, способы и техники правильного дыхания во время схваток помогут уменьшить боль в этот период
