Лезут волосы? – Это не проблема!

9 месяцев сложностей и переживаний позади. Наконец, есть возможность привести себя в порядок: одеть красивую одежду, сделать макияж, причёску и так далее. Но не так всё оптимистично как кажется. Довольно часто в этот период женщин начинает беспокоить вопрос: почему происходит выпадение волос после родов? Их трудно уложить красиво, они не только лезут, волосы после родов становятся слабыми и тусклыми. Чтобы привести свою внешность в порядок в кратчайшие сроки, необходимо хорошо понимать почему выпадают волосы после родов.

Главной причиной ухудшения состояния внешности является недостаточное количество кальция в женском организме. Причём не только волосы страдают после родов. В этом перечне находятся ещё зубы, ногти и кожа. Малыш взял от своей мамы всё необходимое для своего развития и запас необходимых веществ для нормального функционирования организма женщины недостаточен.

Как до родов, так и после, женщина находится в состоянии постоянного волнения и переживаний, что способствует выводу из организма большого количества магния. Недостаток магния становится причиной стрессов, а стрессы – причиной плохого внешнего вида. Счастливую женщину видно сразу – по её волосам.

Как сохранить свою причёску?

Если выпадение волос после родов обращает на себя внимание, то это повод для решительных действий, направленных на их укрепление и восстановление.
Первый шаг в этом направлении обозначает приведение в норму витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной активности женского организма после родов.

Но следует быть осмотрительной, принимая меры по укреплению волосяного покрова головы, особенно, в период кормления грудью. Прежде чем начать употреблять какой-либо витаминный комплекс, необходимо посоветоваться с доктором. Почему? – Чтобы не навредить малышу!

Второй шаг – сбалансированное питание. Перед женщиной после родов очень остро становится вопрос питания – сплошные запреты и рекомендации! Питание должно обязательно содержать кальций содержащие продукты, чтобы восстановить баланс кальция.

Основными источниками кальция являются мясо, молоко и творог, рыба, сливочное масло. Очень полезна в такой ситуации овсянка – она содержит максимум полезных веществ. Овощи и фрукты могут причинить аллергические реакции — стараться кушать их понемножку и не употреблять фрукты и овощи красного цвета.

Третий шаг – подобрать хороший восстанавливающий шампунь питающего направления и соответствующую маску. Ограничить механическое воздействие на волосы электрическими средствами для их укладки.

Стрессы и хроническое недосыпание

Период после рождения ребёнка для женщины представляет собой достаточно трудное время. Дети не всегда спокойны и поэтому регулярное недосыпание и постоянные волнения приводят к усталости, а иногда – к хронической усталости. Свидетельством того, что женщина нуждается в отдыхе, являются тусклые обвисшие безжизненные волосы.

Уход за волосами в послеродовой период

Если после родов сильно выпадают волосы, значит, они нуждаются в дополнительном уходе.
Дополнительный уход заключается в использовании средств укрепляющего характера – кондиционеров, масок, ополаскивателей, которые смогут обеспечить питание необходимыми полезными веществами, препятствовать их выпадению, ломкости, отсутствию блеска.

Задумываясь над тем как восстановить волосы после родов, можно обратиться за помощью к матушке-природе.

Укрепляющие маски и отвары для волос

Пытаясь остановить выпадение волос после родов можно воспользоваться следующими советами:

• использовать хну для восстановления (хна является прекрасным природным источником энергии и здоровья, придаёт волосам лёгкий каштановый оттенок, не вызывает аллергических реакций);
• горчичная маска (сухая горчица + свежее яйцо + немного молока) вернёт волосам шелковистый блеск, даст им энергию, активизирует их рост;
• кефирная маска (питает и увлажняет);
• овсяная маска (овсяные хлопья + яйцо + молоко) сделает волосы здоровыми, объёмными и сильными;
• яичная маска вернёт им свежесть, волнистость, сделает сильными и упругими.

Можно продолжать список масок достаточно долго, но, возвращаясь к выше перечисленным, следует отметить, что все эти ингредиенты доступны и стоят недорого. Главное, чтобы процедуры были регулярными и длились 10-30 минут.

Хорошо влияет на состояние волос ополаскивание. Если маску обычно делают до мытья головы или после, то ополаскивание обычно осуществляется после мытья.

Ополаскивания с использованием натуральных ингредиентов

Для проведения процедуры ополаскивания можно подготовить отвары из лекарственных трав, которые затем добавлять в воду.

Наиболее популярным лекарственным растением, которое несложно встретить в наших краях или купить в аптеке, является ромашка. Отвар цветков ромашки укрепляет волосы, возвращает им блеск, делает их красивыми и послушными.

Кроме ромашки, очень полезными для волосяного покрова головы являются отвары из листьев и стеблей крапивы, корней лопуха.

Крапива является прекрасным восстанавливающим средством и её часто используют для приготовления средств по уходу за волосами. То же самое можно сказать о свойствах лопуха. После полоскания отваром лопуха они приобретут объём, а их владелица – хорошее настроение.

Другие методы укрепления волос

Продолжая рассуждать над тем, как укрепить волосы после родов, нельзя не сказать о роли масел.
Хорошо питает волосы оливковое масло само по себе и как ингредиент масок и бальзамов. Делая маски или бальзамы с оливковым маслом, можно соединять масло с лимонным соком, мёдом, яичным желтком.

Когда лезут волосы после родов маски и бальзамы с оливковым маслом представляют собой хорошее эффективное средство.

Находкой в современном мире является масло дерева ши. Оно очень питательно, прекрасно увлажняет кожу головы и сами волосы, препятствует их выпадению и укрепляет волосяную луковицу. Использование маски с маслом дерева ши позволит предохранить волосы от пересыхания, защитить их от воздействий внешней среды. После одного раза использования такой маски волосы смогут противостоять внешней среде, даже после родов, когда они особенно уязвимы.

Продолжая тему масел, можно назвать:

• облепиховое масло (когда лезут и секутся волосы),
• репейное масло (укрепление луковицы и структуры волос),
• персиковое масло (сделает волосы шелковистыми и свободными).

Послеродовой период потребует от женщины много сил и большого терпения. На неё накладывается огромная ответственность – она заботится о своём малыше, о своей семье. Женщине после родов очень мало приходится отдыхать. И не всегда ей удаётся выкроить время на себя любимую, когда просто хочется хорошо выспаться. Внимание и забота близких, которые помогают, оказывают поддержку, позволяют ей перевести дух, сделают своё волшебное дело.

Новоиспеченной мамочке, как и её малышу, нужно придерживаться определённого распорядка – вовремя кушать, достаточно времени спать, гулять на свежем воздухе, радоваться жизни. И тогда всё станет на свои места, к ней вернётся её свежесть и красота, а уход за волосами позволит сверкать красивой естественной причёской.

Рекомендации врача-трихолога при выпадении волос

Советуем почитать:  Как облегчить боль при схватках — способы уменьшить боль при схватках