Таблица введения прикорма при грудном вскармливании

Ребенок растет и развивается, и ему уже недостаточно материнского молока. Организм требует большего количества питательных веществ. В этот момент перед матерями встает сложная задача – правильно организовать рацион крохи. В этом поможет таблица прикорма при грудном вскармливании, разработанная специалистами Всемирной организации здравоохранения.

В ней содержится информация о питании малыша в зависимости от возраста. После ее изучения у мамочек не останется вопросов о том, когда вводить прикорм, что давать и в каком количестве.

Когда вводить прикорм при ГВ?

Введение прикорма – новый этап в развитии малыша, к которому он должен быть готовым. В ином случае ничего, кроме капризов, аллергии и проблем с ЖКТ ожидать не стоит.

Всемирной организацией здравоохранения утвержден возраст, с которого ребенку на грудном вскармливании нужно вводить прикорм. Это 6 месяцев. Раньше этого возраста докармливать не стоит, поскольку материнское молоко полностью обеспечивает потребности растущего организма в питательных веществах. В таблице прикорма для грудничка указана пища для детей старше 6 месяцев. Подробнее про прикорм ребенка 6 месяцев →

Для малышей, которые получают искусственные смеси, сроки определяет участковый педиатр. Им прикорм может быть назначен в период 4–6 месяцев или же, наоборот, в более позднем возрасте, в зависимости от состояния здоровья.

Как понять, что кроха готов к новой пище?

Детям на грудном вскармливании прикорм по таблице можно вводить, если появились следующие признаки:

• умеет держать головку;
• уверенно сидит в стульчике для кормления;
• не наедается молоком, часто требует грудь;
• проявляет интерес к взрослой пище, пытается ее попробовать;
• хорошо прибавляет в весе, с момента рождения масса тела увеличилась в 2 раза;
• кроха умеет пить из бутылочки, держит ложечку;
• не отвергает густую пищу, а открывает рот;
• не выплевывает еду, а проглатывает ее;
• отказывается есть, если он сыт;
• у него появились зубки (касается только детей старше 6 месяцев).

Итак, ребенок готов получать новую пищу, поэтому стоит узнать, какую именно и в каком количестве.

Таблица введения прикорма при грудном вскармливании

Какой продукт выбрать первым? Этот вопрос не зря волнует молодых мам, поскольку от первой пищи зависит успех прикорма. Если пища не усвоится или у крохи возникнет аллергическая реакция, то придется отложить введение других продуктов как минимум на 2–4 недели, пока не восстановится здоровье ребенка.

Таблица прикорма для детей до года при грудном кормлении

Таблица прикорма при грудном вскармливании от ВОЗ является общей для всех, в ней не учтены индивидуальные особенности, например, аллергия, проблемы с пищеварением и другое.

Если у малыша есть какие-либо нарушения, то сначала стоит проконсультироваться с педиатром.

Правила введения прикорма при грудном вскармливании

Важно знать не только что давать, но и как вводить прикорм по таблице грудничку. Если пренебрегать правилами кормления, то могут появиться негативные реакции.

Согласно таблице ВОЗ, для введения прикорма при грудном вскармливании с 5–6 месяцев подойдет овощное, фруктовое пюре или безмолочные каши без клейковины.

Идеальные продукты первого прикорма для грудничка:

• кабачок;
• морковь;
• картофель;
• тыква;
• банан;
• рис;
• гречка;
• кукуруза.

Обязательно первый прикорм для грудничка – монокомпонентное пюре или жидкая размятая каша. Перетертые вареные овощи и фрукты можно давать с 7–8 месяцев, когда у малыша есть достаточно зубов, чтобы самостоятельно пережевывать пищу.

ВОЗ рекомендует начинать прикорм с овощей или каш, поскольку после фруктов малыш может отказаться от другой пищи. Подробнее про каши для прикорма →

Правила первого прикорма для грудных детей:

• Новую еду давать из ложечки. Для первого раза достаточно 1/2 ч. л. Постепенно объем нужно повышать, доводя до 100–200 г в зависимости от возраста. Если негативная реакция будет отсутствовать, то на второй день можно дать 1 ч. л.
• Еда должна быть из свежих и натуральных продуктов, только что приготовленной, теплой.
• Для приготовления нельзя использовать соль, специи или сахар.
• Вводить второй продукт можно только после того, как первый был доведен до объема 100–200 г.
• Давать прикорм в первой половине дня, после докормить грудным молоком.
• Ребенок должен есть в вертикальном положении, лучше сидя за столом.

Прикорм при грудном вскармливании из таблицы детям до 7 месяцев дается 1 раз в день, 7–8 месяцев – 2–3 раза в день, 9–11 – 3–4 раза. Первое и второе кормление исключительно грудью.

Мультизлаковые каши или многокомпонентные пюре желательно вводить в прикорм не раньше 7–8 месяцев. После того как ребенок попробует каждый ингредиент блюда по отдельности.

При аллергии ввод прикорма при грудном вскармливании из таблицы ВОЗ должен быть плавным. На приучение к монокомпонентной пище должно уходить не менее 2–3 месяцев.

Домашнее питание или готовое?

Для ребенка 4–6 месяцев в качестве прикорма подойдет адаптированная детская еда, которую продают в магазинах. Это овощные и фруктовые пюре, молочные и безмолочные каши.

Однако проверить качество магазинной продукции невозможно. Мамам, у которых есть свободное время, стоит готовить детям самостоятельно. Так можно выбрать наиболее качественные и свежие продукты. Не нужно думать, что готовое питание полезнее.

Реакции грудного ребенка на первый прикорм

Нельзя предугадать, какую реакцию выдаст организм ребенка на первый прикорм при грудном вскармливании, даже если вы строго придерживаетесь рекомендованной ВОЗ таблицы.

Вероятны следующие проблемы:

• нарушение пищеварения, которое проявляется снижением аппетита, диареей или запором;
• аллергия или другие реакции непереносимости продуктов;
• отказ от новой пищи, когда малыш высказывает свой протест, а именно выплевывает еду.

Ребенка нельзя кормить насильно. Если ему что-то не нравится, то заставлять бессмысленно, стоит отложить введение этого продукта на будущее. Можно схитрить, улучшив вкус «ненавистного» блюда, например, добавить в тыквенное пюре немного фруктового или же в кашу влить молоко.

Нельзя добавлять в прикорм соль или сахар – это с младенчества привьет ребенку неправильные пищевые привычки и плохо отразится на здоровье.

В случае проблем с пищеварением или аллергии, пищу, которая вызвала негативные реакции, стоит вообще исключить из рациона.

Какой прикорм при ГВ нежелателен

Как видно из таблицы введения прикорма при грудном вскармливании, сок не годится в качестве первого продукта. Его можно давать с 10 месяцев, а лучше и вовсе с года. Он содержит кислоты, которые раздражают нежную слизистую желудка, что может привести к диарее. Сладкие соки становятся причиной отказа от овощных пюре и других несладких блюд, поэтому их введение стоит отложить.

Согласно правилам прикорма для грудничка, цельное коровье или козье молоко грудным детям также давать нельзя. Если аллергии на белок коровьего молока у ребенка нет, то можно его вводить разбавленным с кипяченой водой 1:3 с 8 месяцев, а лучше использовать его лишь для приготовления блюд.

В качестве питания для грудничков, согласно таблице прикорма ВОЗ, не подходят:

• острые овощи, грибы, бобовые;
• экзотические фрукты;
• орехи, поскольку малыш может подавиться ими;
• специи, даже черный молотый перец;
• соусы, майонезы;
• мясные субпродукты (почки, легкие);
• колбасы, сосиски;
• копчености;
• полуфабрикаты;
• зеленый или черный чай, какао;
• минеральная вода;
• шоколад, магазинные сладости, пирожные, торты;
• красные и кислые ягоды;
• морепродукты, например, креветки, мидии;
• рыбные консервы.

Некоторые продукты из списка под запретом до 6 лет и более старшего возраста.

Необходимо понимать, что основная цель введения первого прикорма – не накормить, а приучить к новой пище, поэтому кормить через силу ребенка не стоит. С новыми продуктами у него должны ассоциироваться лишь положительные впечатления, тогда кроха будет есть с удовольствием.

Фото: depositphotos.com, kknews.cc

Полезное видео про прикорм ребенка на грудном вскармливании