Витамины для детей от 1 года: выбираем лучшие и принимаем правильно

36010
7

Витамины для детей старше 1 года помогают обеспечить потребности активно растущего организма в питательных веществах. Дополнительная поддержка особенно нужна детям, которые уже не получают материнского молока или смеси, а в прикорме крайне избирательны, иными словами, привередничают и много не едят. Однако давать годовалому ребенку любые аптечные витамины нельзя – передозировка также опасна, как дефицит.

витамины для детей от года

В организме витамины становятся участниками и регуляторами химических реакций, поэтому их нехватка влияет на обмен веществ, обновление тканей и строительство новых, работу органов и их систем. Витаминные комплексы для малышей часто включают и микроэлементы, которые становятся частью белков, ускоряют превращений одних соединений в другие. Эти белки называются ферментами.

Объяснить детям важность добавок сложно, и это влияет на форму выпуска. Часто витамины для детей, которым уже исполнился 1 год, продаются как жевательные пластинки или гели. Самым маленьким удобнее принимать витаминные сиропы, которые не нужно жевать, легко проглотить и можно добавить к пище.

Когда ребенку нужны витамины

Дети растут, что увеличивает их потребность в витаминах. Пища – особенно зимой – не всегда может обеспечить малыша питательными компонентами. Нехватка их чаще проявляется к весне, однако витамины могут рекомендовать для детей от 1 до 5 года жизни и как общеукрепляющее средство.

Показания для назначения витаминов:

  • плохой аппетит, скудное питание;
  • период повышенных нагрузок – как физических, так и эмоциональных;
  • профилактика болезней, период выздоровления;
  • задержка роста, необходимость защиты от рахита – нарушения развития костей из-за недостатка витамина D;
  • период химиотерапии, назначение антибиотиков.

Если ребенок здоров и ест все, что положено в его возрасте, потребности принимать витаминные комплексы у него нет.

Потребности ребенка старше года

витамины для детей от года

Серьезная нехватка компонентов пищи ведет к авитаминозам с нарушением работы органов и характерными симптомами. Заработать такое состояние сложно: чаще малыш страдает от гиповитаминоза, когда его потребности удовлетворены не полностью. Симптомы этого состояния незаметны, но иммунитет и готовность к нагрузкам ослабевают.

Таблица – суточная потребность в основных витаминах детей разных возрастов:

ВеществаВозраст ребенка, лет
1–33–77–1111–14
мальчикидевочки
Ретинол (A), мкг4505007001 000800
Холекальциферол (D3), мкг1010101010
Альфа-токоферола ацетат (E), мг47101212
Филлохинон (K), мкг3055608070
Аскорбиновая кислота (C), мг4550607060
Тиамин (B1), мг0,80,91,11,31,3
Рибофлавин (B2), мг0,911,21,51,5
Ниацин (PP), мг811151818
Пиридоксин (B6), мг0,91,21,51,71,6
Фолиевая кислота, мкг100200200300–400300–400
Цианокобаламин (B12), мкг0,71,5233
Пантотеновая кислота (B5), мг2,5333,53,5
Биотин, мкг1015202525
Микроэлементы
Кальций (Ca), мг8009001 1001 2001 200
Фосфор (P), мг7008001 1001 2001 200
Магний (Mg), мг80200250300300
Железо (Fe), мг1010121215
Цинк (Zn), мг58101212
Йод (I), мг0,070,100,120,130,15
Медь (Cu), мг0,50,60,70,80,8
Селен (Se), мкг0,0150,020,030,040,04
Хром (Cr), мкг1115152525

Для чего нужны витамины:

  • А – укрепляет иммунитет, важен для развития зрения.
  • С – отвечает за иммунитет, эластичность сосудов и соединительную ткань.
  • E – защищает клетки от разрушения, нужен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
  • D – регулирует обмен кальция и фосфора, т.е. напрямую влияет на состояние зубов и костей ребенка.
  • группа B – выполняют множество функций, важны для нормального развития и функционирования органов зрения, ЖКТ, кожи, мозга и пр. Необходимы для обмена веществ, кроветворения, выработки антител.
  • PP – отвечает за работу ЖКТ, состояние кожи и уровень гемоглобина.

Противопоказания

Не все дети хорошо переносят витаминные составы, у некоторых может развиваться аллергия.

Вспомогательные вещества в составе добавок могут не подойти ребятам с непереносимостью фруктозы и глюкозы, а также глюкозо-галактозной мальабсорцией – явлении, при котором глюкоза и галактоза не усваиваются.

В список противопоказаний к приему витаминов ребенком от 12 месяцев может попасть и фенилкетонурия – наследственная болезнь, при которой ферменты печени не справляются с обменом аминокислот.

Средства с сахаром в составе противопоказаны при повышенной массе тела и сахарном диабете. Также добавки нельзя пить, если в организм и без них поступает достаточно витаминов и минералов.

9 лучших витаминных комплексов для детей от года

Лучшие витамины для детей не содержат красителей, искусственных консервантов и ароматизаторов. Дозировку полезных веществ в них подбирают с учетом норм, а объединить стараются только совместимые друг с другом компоненты.

Не все комплексы подойдут для малыша, едва вступившего во второй год жизни: нужно учитывать возрастные рекомендации производителя.

Рассмотрим витаминные комплексы с самыми оптимальными составами и положительными отзывами от родителей.

Пиковит

Открывает рейтинг витаминов, подходящих для ребенка от года и старше, линейка добавок, в которую входят сироп и жевательные таблетки с составами для разных возрастов и уровней нагрузок.

Витамины Пиковит 1 + рассчитаны на малышей от 1 года и выпущены в виде сиропа без добавления микроэлементов, не рекомендованных до 2 лет.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На чайную ложку:

A – 900 ME

D3 – 100 ME

C – 50 мг

PP – 5 мг

B5 – 2 мг

B1 – 1 мг

B2 – 1 мг

B6 – 0,6 мг

B12 – 1 мкг

Сироп со вкусом апельсина и грейпфрута360— половина курса для детей 1–3 лет;
— на 10 дней для детей 4–6 лет;
— на неделю для 7–14

Расширен состав в Пиковите Юник 3 +, а для ребят постарше можно выбрать варианты 4 + или 7 +. Таблетки для рассасывания Пиковит Д (4+) и Пиковит Форте (7+) выпускаются без сахара.

Алфавит

Алфавит – витамины для детей от года

Витамины Алфавит для детей от 1 года и до 3 лет включительно представлены пакетиками под названием «Наш малыш»‎. Они отличаются раздельным введением полезных веществ. В трех пакетиках, напитки из которых нужно выпивать в течение дня, собраны лучшие сочетания витаминов и полезных элементов. Вероятность развития аллергии снижена.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
Пакетик 1:

B5 – 1,25 мг

Фолиевая кислота – 25 мкг

D – 5 мкг

B12 – 0,35 мкг

Ca – 80 мг

Пакетик 2:

C – 11,25 мг

PP – 4 мг

E – 2 мг

B2 – 0,45 мг

B– 0,45 мг

Бета-каротин 0,675 мг

Mg – 8 мг

Zn – 2,5 мг

I – 35 мкг

Пакетик 3:

C – 11,25 мг

Бета-каротин 0,675 мг

B1 – 0,4 мг

Фолиевая кислота – 25 мкг

Fe – 5 мкг

Саше-пакетики400 за 45 пакетиков (по 15 каждого вида)Упаковка на половину курса

Для старших ребят в той же линейке есть таблетки Детский сад, Школьник, Тинейджер и комплекс В сезон простуд.

Мульти-табс Малыш

Мультитабс – витамины для детей от года

Поливитамины для применения у детей с 1 до 4 лет включительно в виде жевательных таблеток. Как и Пиковит, обходятся без красителей и консервантов. Перед приемом таблетку можно измельчить.

У препарата богатый состав, который способствует гармоничному росту и развитию ребенка.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 таблетку:

C – 40 мг

PP – 9 мг

B5 – 3 мг

B– 0,9 мг

B2 – 0,8 мг

B1 – 0,7 мг

A – 400 мкг

Фолиевая кислота – 20 мкг

D – 10 мкг

E – 5 мкг

B12 – 1 мкг

Fe – 10 мг

Zn – 5 мг

Cu – 1 мг

Mn – 1 мг

I – 70 мкг

Se – 25 мкг

Cr – 20 мкг

Жевательные таблетки с малиново-клубничным вкусом— 450 за 30 шт.

— 680 за 60 шт.

На курс хватает упаковки по 30 шт.

Детям с 4 до 7 лет тот же производитель рекомендует к приему Мульти-табс юниор, а с 3 лет подходят жевательные таблетки без лактозы и глютена Мульти-табс малыш кальций плюс.

Киндер биовиталь

Киндер биовитальгель – витамины для детей от года

Витамины в форме геля для детей старше 12 месяцев с низким аппетитом. Удобны в применении, подходят для всех возрастов. Можно давать малышу в ложке или наносить на печенье / другую еду.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
В 2 чайных ложках:

C – 100 мг

D – 600 ME

PP – 5 мг

A – 2,75 мг

E – 1,65 мг

B– 1,5 мг

B– 1 мг

B1 – 0,33 мг

B2 – 0,33 мг

B12 – 1 мкг

Лецитин – 200 мг

Марганца цитрат – 6 мг

Кальция фосфинат – 2,5 мг

Натрия молибдат – 0,25 мг

Гель с фруктовым вкусом и запахом320Упаковки хватает на 20 дней

Витрум бэби

Витрум – витамины для детей от года

Витамины разработаны для малышей с 2 до 5 лет. В каждой из жевательных таблеток заключен комплекс минералов и витаминов. Препарат, благодаря сбалансированному составу, помогает правильному развитию организма ребенка и укрепляет иммунитет.

Инструкция рекомендует принимать средство часто болеющим детям, в период выздоровления, а также как одно из комплекса средств профилактики простудных заболеваний.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 таблетку:

D – 200 ME

Бетакаротен 1500 ME

C – 60 мг

PP – 10 мг

E – 6 ME

B5 – 3 мг

B– 1 мг

B2 – 0,8 мг

B1 – 0,7 мг

Фолиевая кислота 150 мкг

Биотин 20 мкг

K 10 мкг

B12 – 1 мкг

Ca 100 мг

Mg 40 мг

P 20 мг

Zn 10 мг

Fe 9 мг

Cu 1 мг

Mn 1 мг

I 80 мкг

Se 25 мкг

Cr 20 мкг

Mo 20 мкг

Жевательные таблетки в виде фигурок животных, с фруктово-ванильным вкусом444 за 30 шт.На месяц

От 3 до 7 лет можно давать Витрум Кидс плюс, а с 7 до 14 – Витрум Юниор плюс.

ВитаМишки Multi + йод + холин

ВитаМишки – витамины для детей от года

Жевательные пастилки на основе натуральных соков. Разные составы направлены на улучшение иммунитета, памяти и внимания, пищеварения, зрения, крепости костей. Положены ВитаМишки только с 3 лет. Препарат йод+холин направлен на умственное развитие детей.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 пастилку:

A – 800 ME

D – 40 ME

Холина битартрат 20 мг

E – 8,25 ME

C – 10 мг

B5 – 3 мг

Фолиевая кислота 130 мкг

Биотин 15 мкг

Инозит 10 мкг

B12 – 2 мкг

B– 0,4 мкг

Zn 1,2 мг

I 50 мкг

Жевательные пастилки в форме мишек со вкусом клубники, вишни, апельсина, лимона— 420 за 30 шт.
— 570 за 60 шт.
3–7 лет – маленькая упаковка на курс; — старше 7 лет – большая

В линейке есть: Био+ пребиотик, Иммуно+, Кальций+, Мульти+ йод+, Фокус+ черника,

Супрадин Кидс

Супрадин Кидс – витамины для детей от года

Драже и жевательные пастилки без искусственных ароматизаторов, консервантов и подсластителей. Как и ВитаМишки, имеют изменения в составе в зависимости от нужного эффекта: есть как сбалансированная формула, так и виды для иммунитета, роста запаса сил и интеллекта. Давать их можно с 3 лет, а разные виды чередуются друг с другом.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 пастилку:

C – 31,76 мг

PP – 8 мг

E – 5 мг

B– 0,5 мг

A – 450 мкг

Биотин 12 мкг

D – 5 мкг

B12 – 1,2 мкг

Жевательные пастилки в форме мишек— 370 за 30 шт.
— 650 за 60 шт.
Маленькой упаковки достаточно на курс для ребенка 3–7 лет

Юнивит кидс с омега и холином

Юнивит кидс – витамины для детей от года

Также доступны для ребят с 3 лет и старше. Выпускаются в 2 вариантах: витамины для иммунитета с общеукрепляющим действием и с лучшей поддержкой памяти и внимания.

Препарат выпускается в форме жевательных пастилок-дельфинов. Некоторые мамочки говорят, что пастилки имеют специфический запах и привкус рыбьего жира. Однако другие сообщают, что и сами, и дети с удовольствием принимают эти витамины.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 пастилку:

Омега-3 – 50 мг

Холин 35 мг

C – 30 мг

Ниацин – 9 мг

B– 1 мг

B12 – 1,25 мкг

Жевательные пастилки в форме дельфинов480 за 30 шт.— на курс с 3 до 11 лет;
— на половину курса для 11–14 лет

Компливит Активные мишки

Компливит Активные мишки – витамины для детей от года

Давать ребенку их можно с 3 лет. Производитель предлагает употреблять препарат при повышенных умственных и физических нагрузках, для укрепления иммунитета и правильного развития организма ребенка.

Количество витаминов и минераловФорма выпускаСредняя цена, руб.На сколько хватает упаковки
На 1 пастилку:

C – 40 мг

Ниацин 8 мг

E – 6 мг

B5 – 3 мг

B2 – 0,7 мг

B– 0,7 мг

B– 0,55 мг

Фолиевая кислота 100 мкг

Биотин 10 мкг

B12 – 1,25 мкг

Жевательные пастилки со вкусом апельсина, малины, яблока, манго320 за 30 шт.— полный курс детям 3–11 лет;
— для старших – половина курса

Помочь укрепить зрение могут Здоровые глазки: в них содержатся только витамин A, цинк и медь. Эти элементы способствую правильного развитию органа зрения, помогают при повышенных нагрузках и выступают как профилактика нарушений.

Моновитамины и минералы

Некоторые витамины и минералы для детей можно купить отдельно. Например, D, E, кальций и др. Они точечно справляются с нехваткой элементов и могут обойтись дешевле комплексов. Простой состав снимает вопрос о неудачной совместимости компонентов, которая может встретиться в вариантах с несколькими составляющими. Дозировать их проще.

Монокомпонентные средства для детей:

  • АкваДетрим, Вигантол – витамин Д3, подходящий для детей от 1 года. Лекарства выпускаются в водных растворах, дозируют каплями в зависимости от возраста и диагноза. АкваДетрим продается и таблетированным. Подробнее о витамине D для грудничков →
  • Примеры витамина С для детей от 1 года включают жевательные таблетки «Асвитол солнышко», драже и шипучие таблетки от разных производителей, в названии которых указана аскорбиновая кислота.
  • Витамины с кальцием для детей от 1 года представлены жевательными таблетками кальция глюконата. Совместить прием кальция и D3 можно за счет Компливита Кальций Д3 для малышей.
  • Витамин A назначают в капсулах или масляном растворе. Указан он может быть как ретинола ацетат или ретинола пальмитат.

Такие препараты нежелательно назначать самостоятельно. Невозможно определить реальную потребность ребенка без анализов крови, а передозировка некоторыми витаминами опасна и может привести к куда более тяжелым последствиям, нежели их нехватка.

Как выбирать препараты и сочетать их

Выбор комплекса витаминов для детей с 1 года зависит от питания ребенка, уровня нагрузки и необходимости профилактики. Пить несколько добавок с богатым составом одновременно опасно: это перенасытит организм ребенка витаминами, может вызвать побочные реакции.

По той же причине лучше не сочетать однокомпонентный препарат с поливитаминным комплексом. Чтобы не ошибиться, следует заранее узнать мнение врача и в точности следовать его инструкциям.

Чем может грозить передозировка

Вкусные и яркие витамины важно беречь от детей: те могут сразу опустошить пузырек и заработать проблемы со здоровьем. Передозировка большинством комплексов ведет к расстройству пищеварения, поносу, аллергии. У ребенка может заболеть голова, возникнет головокружение, он потеряет аппетит. Также чрезмерный прием повышает шанс на аллергические реакции, сыпь, зуд.

Какие лучше давать витамины детям от 1 года? Вкусные поливитамины в интересной лекарственной форме и сбалансированным составом. Самых маленьких начинать знакомить с добавками проще с сиропов, для детей постарше хороши жевательные пастилки, реже – жевательные таблетки. Лидерами среди комплексов становятся Пиковит и Алфавит. Однокомпонентные препараты могут защитить малыша от рахита, нехватки кальция, витаминов A и C.

Перед тем как покупать любые витамины вашему малышу, обсудите это с педиатром.

Полезное видео доктора Комаровского о витаминах для детей

Список источников:

  • А. А. Алексеева. Применение витаминов в педиатрической практике // Педиатрическая фармакология, 2009, 6 (1), с. 75-80
  • МР 2.3.1.2432—08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации
  • Официальный сайт производителя: https://www.pikovit.com/
  • Официальный сайт производителя: https://www.multi-tabs.pro/
  • Официальный сайт производителя: https://www.alphavit.ru/
  • Официальный сайт производителя: https://www.supradyn.ru/kids/
  • Официальный сайт: https://aquadetrim.com/
Комментарии

  • Анита
    14 сентября 2018 в 10:39

    Моим мальчишкам нравятся мишки Беби Формула. Жуют их с удовольствием. Заставлять уж точно нет нужды, сами просят, если вдруг я забыла им дать.

  • Оливия
    23 марта 2018 в 18:01

    Единственные витамины, которые пьем, точнее жуем-это витамишки. Остальные витаминки-таблетки ни в какую не удается уговорить съесть( Сейчас еще ищу рыбий жир, чтоб тоже вкусненький и жевательный был, а то с ним та же история..

  • София
    19 февраля 2018 в 18:43

    Конечно в первую очередь ребенку необходимо сбалансированное питание, чтобы он получал все необходимые элементы из продуктов! Но вот нашего очень тяжело заставить овощи кушать, поэтому еще даю ему витамишек, чтобы витаминов достаточно было в рационе.

  • Розарика
    21 ноября 2017 в 14:28

    Ещё хорошие витаминки Бэби Формула Мишки, сейчас принимаем, дитё здоровенький, радостный, и не болеет ттт.

Смотреть все комментарии
На верх страницы