Тренер Меган Маркл рассказал, как ей удалось сохранить фигуру при беременности
Специалист рассказал, что актриса начала готовиться к беременности задолго до того, как она наступила. Она каждый день занималась тренировками, направленными на развитие мышечного корсета. Основной упор Меган делала на развитие мышц спины, ягодиц и задней поверхности бедра, а также пресса.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Каждая тренировка состояла из разминки, стретчинга, силовых упражнений и заминки. Сейчас, во время беременности, Меган также следит за своей формой, но в ее тренировочном плане осталась только йога.
Недавно британские СМИ сообщили, что герцогиня перешла на вегетарианскую диету, что тоже помогает ей поддерживать вес в норме. Впрочем, причиной изменений в питании стала вовсе не боязнь набрать лишние килограммы, а плохое самочувствие. Оказывается, Меган страдала от сильного токсикоза и отказ от животной пищи помог ей улучшить самочувствие.
автор, Вы с Луны упали? У этой дивы суррогатная беременность. Об этом известно всему миру. Если не в курсе, посмотрите видео ее отъезда из НЮ после baby shower, эта курица даже не потрудилась муляж живота надеть, видимо, подумала, «до машины так добегу, сумочкой прикроюсь, авось никто не заметит».